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花粉を気にせず春の訪れを楽しめる第2のリビングルーム

投稿日:2019/03/11


こんにちは
設計の瀬尾です。

花粉がだんだんとピークに向かっているのを感じる近頃です。
花粉症の方は薬を服用している時期ですよね。

私も花粉症に悩まされていますが、部屋干しを徹底するなど対策をするとだいぶ症状は軽減されます。
今回はバスタイムでの花粉対策についてご紹介します😉




花粉を洗い流す

花粉が原因となって、くしゃみや鼻水などのアレルギー症状を起こす花粉症。外出先から帰宅したら、まずはお風呂で身体についた花粉を洗い流すのが理想的。最初は洗髪、それから身体へとシャワーを浴びてからお風呂に浸かるようにしましょう



ぬるま湯につかる

42度以上の熱いお湯に浸かるとアレルギー症状を引き起こす体内の科学物質ヒスタミンが過剰に反応すると言われています。38〜40度くらいのぬるめの湯に10分程度浸かるのがベスト
花粉症対策お風呂編

意識的に湯気を吸う

鼻腔内の温度と湿度を高くするとアレルギー性鼻炎の症状緩和に役立つそう。お湯をはるときはフタをあけて浴室内を湯気で充満させ、湯気を吸いましょう。さらに湯舟に浸かって、お湯に浸し、絞ったタオルに鼻をあてて呼吸を数回繰り返すと、鼻とのどの保温・保湿に最適です。
花粉症対策 湯気

アロマを活用

清涼感のある香りのユーカリやペパーミントのエッセンシャルオイルをお風呂に数滴垂らして、アロマバス入浴を。鼻も気持ちもすっきりして、リラックス度アップ
花粉症対策のアロマ

温冷交代浴

アレルギー性鼻炎の症状は自律神経と関係が深いと言われ、入浴は自律神経のバランスを整えるのにオススメ。なかでも温冷交代浴は優れた力を発揮!ぬるめのお湯に3分浸かり、手足に20度くらいの冷水をかける、これを今後に数回繰り返しましょう。
温冷交代浴の花粉症対策
linemix-purple

いかがでしょうか。お家でのリラックスタイムを楽しみながら一緒に花粉のケアもできるといいですね。

私が行っている花粉症対策としては、換気を最低限にして、室内干しを徹底して、布団干しも我慢して日光をなるべく取り込むようにする!
そしてマスクで予防!

これを数年続けていたら、年々花粉症の症状が軽くなってきました。
部屋干しは冬は暖房と乾燥で乾きやすいのですが、春になるとだんだん室内では乾きにくくなってくるんですよね。。

エクステリア商品の中にもそんな花粉対策にも活躍してくれるものがあるんですよ👍
第2のリビングとしてお庭でのくらしを開放的にしてくれるガーデンルーム
実は、ガーデンルームは部屋干しにも良いアイテムなんです😉


リクシルのココマで第二のリビングを楽しみながら花粉症対策の部屋干しを

太陽光を取り込みゆったりとしたご家族のコミュニケーションスペースとして、第2のリビングとして様々な楽しみ方ができるガーデンルーム。
オプションで物干し竿もあり、実用的な活用もできるんです。


ガーデンルームオプションの可動竿掛け
ガーデンルームのオプションのクリーンハンガー

着脱できるので、必要がない時は外せるといいですね。
生活感がでるのは・・・と抵抗を感じる方にもお勧めです。

ガーデンルームはオプションの組み合わせによってそのご家族に合ったスタイルで空間を作ることができます。
ご興味のある方はコチラガーデンルーム [エクシオール ココマ] LIXILをご参照ください🌈






外構・エクステリア、お庭の事ならe-エクステリア英建におまかせ下さい。

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